Hamilelikte Cilt Çatlakları Olmaması İçin Doğal Öneriler

Hamilelikte hızlı kilo alıp verildiğinden dolayı cilt çatlakları çok sık rastlanan bir sorundur. Vücudumuzda neden çatlak oluşur ve bunları önlemenin yolları nelerdir?

Çatlakların sebebi sadece hamilelik değildir. Hızlı kilo alıp veren insanlarında vücudlarının belirli bölgelerinde çatlaklar oluşur. Hamilelik sırasında ve sonrasında da oluşan bu çatlaklar kadınların en çok şikayet ettiği sorunlardan biridir. Çatlakların oluşma sebebi derinin aşırı gerilmesi sonucu elastik dokusunun kaybolmasıdır. Cilt rengi açık olanlar çatlak oluşumuna daha yakındır. Çatlaklar genelde kalça, göğüs ve karın bölgelerinde oluşur. Ciltimiz 3 katmandan oluşmaktadır. Bunlar; epidermis, derm ve hipodermdir. Derm tabiri caizse cildimizin yorganıdır. İçeriğindeki lifler sayesinde cildin çatısını oluşturur. Bu kolejen lifler cildin diriliğini, dayanıklılığını ve yapısal bütünlüğünü sağlıyor. Daha ince olan elastin lifler, kolejen liflerle birlikte bir ağ oluşturuyor. Bu ağ cildin elastik yapısını oluşturmada önemli rol oynuyor. Bu ağlar düzensizleşir ve elastik lifler koparsa çatlak oluşumuna sebep olur. Çatlakların oluşmaması için dikkat etmeniz gereken bazı doğal yöntemler vardır.

hamilelik

  • Hızlı ve sık kilo alıp vermenize dikkat etmelisiniz.
  • Düzenli spor ve esneme hareketleri yapın, cildinizin esnekliğini yükseltir.
  • Bol bol su için. Bir günde en az 2 litre su tüketmelisiniz. Su tüketimi ayrıca sağlığınız için faydalıdır.
  • Güneşte çok fazla kalmamaya özen gösterin.
  • Duş alırken peeling yapın.
  • Düzenli beslenin. Bol bol sebze ve meyve tüketmeye özen gösterin.
  • Karın, göğüs ve bacaklarınız için esneme hareketleri yapın.
  • Vücudunuzda kan akışınızı hızlandırın.
  • Soğuk-sıcak su ile duş alın. Bu işlem kaslarınınız oksijenle beslenmesini sağlar buda hücrelerin güçlenmesinde etkilidir.
  • Hamilelik döneminde vücudunuzda hızlı büyüyen bölgelerine cilt bakım kremleriyle beslemeyin. Hamilelik döneminde karın, bacak ve göğüslerinize badem yağı sürebilirsiniz. Etkisi kanıtlanmıştır.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir